芙蓉姐姐减肥

一、运动给的力自从和苍井空同台出席活动，给了芙蓉姐姐减肥的动力。但很爱吃美食的芙蓉姐姐无法接受节食减肥这种方法，所以芙蓉姐姐将更多的精力放在运动上。芙蓉姐姐采取的是运动减肥疗法，通过简单有效的运动达到瘦身的效果，她还会为自己量身编塑身舞蹈。减肥方法很多，就该为自己量身定做一套合适自己的，这样才会事半功倍。

二、节食绝不要虽然芙蓉姐姐说绝对没有节食，宁愿胖着也不虐待自己的胃，但平时的饮食还是要注意的。暴饮暴食绝对不可以，还要多吃有排便顺畅、清理肠道和排泄毒素等减肥作用的水果。还要保持正常作息，促进良好的新陈代谢。

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