生了孩子涨奶难受怎么办

生完宝宝后涨奶难受，不舒服，可以适当的借助吸奶器吸出来一部分乳汁，期间先暂时不要吃过多的油腻，含汤汤水水的食物，以免加重涨奶的现象。

期间也可以采取一些物理辅助手段来改善症状，比如局部的热敷，按摩乳房等等。

举措建议

产后要多休息，保持良好的心态，避免情绪大起大落，涨奶期间不要压着乳房，给宝宝喂奶时，要两个乳房交替喂奶。

哺乳期间要注意宝宝的口腔卫生，防止乳头皲裂。

期间要多观察体温变化，如果出现高热，有可能是乳腺炎，还要及时就医诊治。

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