睡眠不足的危害有很多种,针对不同的人群影响不同。
对于青少年而言,因为青少年正在生长发育、智能发展的关键阶段,睡眠不足会严重影响到孩子的生长发育,尤其是身高的发育。
其次,睡眠不好会导致精力和体力的方面的恢复不足,表现为注意力下降、头晕、头疼。
第二天的注意力不集中,容易出些事故。
此外,睡眠不仅会影响到患者个人的生活,还会影响到他人。因为睡眠不好会导致患者发脾气、脾气暴躁等症状,从而影响他人。
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