赖氨酸可以起到辅助长高的作用，其可以促进机体的生长发育，增强身体的抗病能力。赖氨酸可以与钙元素、铁元素螯合形成可溶性小分子单体，从而促进骨骼的生长。其还可以参与机体蛋白质的合成、参与体内的能量代谢。
想要长高饮食上还可以适当多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、豆浆等，也可以多进行跳高、跳远等作用，如果骨骺线已经闭合，则很难再出现身高发育的现象。
标签：赖氨酸,长高
版权声明：文章由 问百书 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.wenbaishu.com/life/412411.html
