养胃粥可以吃的食物有很多，比如可以喝一些玉米粥或小米粥，可以在粥里面放入适量的大枣或枸杞，会让粥更加的健康，对于胃也更加好。
也可以考虑八宝粥或者是高粱米粥，也能够服用梗米或者是添加一些中药的食材，或者是糯米山药，这些粥都具有养胃的作用。
银耳百合粥不仅能够容易被消化和吸收，同时还能补充人体所需的各种微量元素，并且银耳百合粥还具有生津养胃的效果，适当的吃可以帮助胃黏膜修复。
花生红枣粥也具有养胃功效，将红枣和大米放在一起熬制的粥口味香甜。
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