孕妇在怀孕期间可以多吃一些补血补气的食物，比如红枣，阿胶等。阿胶是用驴皮经传统工艺熬制成的，含有丰富的营养物质以及微量元素，对身体可有滋补的效果，同时有利于胎儿的生长发育。饮食上多吃优质蛋白食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋。同时为了保证营养的全面和均衡性，最好多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，绿叶蔬菜含有叶酸成分，水果含有维生素。
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