病情分析：
缺铁的原因大概有两个，一个是铁元素的摄入不足，比如吃的食物中缺铁或者是摄入的铁不能有效的吸收。
第二个是铁元素丢失过多，比如消化道慢性失血，女性月经量过多等。
意见建议：
补铁可以食物补铁，也可以药物补铁。
食物补铁可以选择动物内脏比如肝肾等，也可以选择瘦肉、海产品等；植物性的食物可以选择紫菜、海带等。
药物补铁，建议咨询医生，选择合适的铁剂。
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标签：补铁
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