薰衣草的作用

薰衣草有镇静安神作用，可以调节睡眠质量。

失眠原因有很多，饮食不规律会导致气血生化无源，或思虑忧愁、暗耗心血导致血不养心以致心神不安。平时体弱、久病及肾、肾阴不足导致心火旺盛也是失眠的一个原因。脾气暴躁、肝气郁结或损伤肝阴也会导致失眠。

薰衣草不适合所有失眠，对于老年人因久病或食欲差导致的失眠，还是有作用的。

血脂高是导致动脉硬化的一个重要原因，薰衣草有降血脂作用，长期使用会软化血管。把薰衣草放入枕头，随时枕睡有缓解头疼的作用。

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