牛腩面的热量高吗

牛腩面的热量(以100克可食部分计)是478大卡(1999千焦)，在同类食物中单位热量较高。

每100克牛腩面的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的21%。

牛腩营养价值1.牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品;

牛腩营养价值2.牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;

牛腩营养价值3.水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

另外，牛腩的营养价值适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用;感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。

高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。

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