感谢邀请，我是肖恩，很高兴为你解答
肖恩只听说过运动会使得变的健康或者变得更加的瘦，但是还是头一次听说运动会变黑的，不过仔细想想好像是，长期健身或者跑步的人都是这样
或者是这样的
所以很多人觉得运动是不是会使得皮肤变黑呀，但是肖恩在这里想说的是，运动不会变黑！运动不会变黑！运动不会变黑！
首先：皮肤变黑是由于黑色素沉淀，对于黑色素细胞，度娘是这样解释的：黑色素细胞产生的黑色素防止阳光对人体皮肤的辐射导致的细胞染色体受损。
那么变黑的原因有哪些呢？
1.自然光晒黑
你可以想想自己是不是经常户外运动呢，或者是来个日光浴，再或者是你觉得自己运动之后身材变好了，穿衣风格也变的比以前清凉了，漏胳膊漏腿了，这就很明显啦这是晒到太阳导致变黑的呢，而不是“跑步黑”、“运动黑”
2.室内灯光
我相信很多mm可能相比较出去户外运动更愿意直接去健身房吧，他们觉得这样就不会晒黑了。但是事实上是这样的吗，其实不然很多健身房为了保持明亮宽敞的健身环境，里边灯光都是特别充足的。我想很多人都知道灯光也会有紫外线的吧。而且你要是白天去，大多健身房都是透光的，还是一样可以晒到太阳，如果你没有做好防晒就很容易晒黑啦，所以你是晒黑的不是“深蹲黑”或者“瑜伽黑”
3.食物导致
很多人健身期间喜欢吃柠檬，胡萝卜还有木瓜，这些食物都是感光食物，你在白天的时候吃了，晒到阳光就会很快变黑，所以要挑在晚上吃些东西可以美白。
那么我们应该怎么做好防晒工作呢
1.做好健身前的防晒工作，选择合适的防晒产品，提前半小时出门前就涂好，
2.食物，多吃维生素c的食物，比如说西红柿，吃了防晒又美白。多粗粮，不是有句话“吃的越粗，皮肤越细”，所以平时就多吃点粗粮吧，皮肤就会变得光滑紧致。
我的回答就先到这啦，你要是还有别的关于怎么减肥的疑惑欢迎关注我，私信“减肥”我会替你解答的哦。如果觉得我的解答对你有用，请为我点赞哦谢谢^_^
关于“运动的人是不是会变黑？”，我想告诉你的是，不必担心！
生命在于运动，健康更需要运动！
运动，是一个比较宽泛的概念，它包含很多项目，比如：游泳🏊🏻、跑步🏃、登山、骑车、健身、体操、竞走、田径、滑雪🎿、球类运动。。。
从呼吸学角度看，分为有氧运动和无氧运动。一般速度较慢的运动属于有氧运动，比如慢跑、游泳、健身等。一般快速完成或者激烈运动无氧运动较多，比如篮球🏀、400米跑等短程田径运动比赛项目。
我想，只要你不是大热天顶着烈日运动，应该是不会晒黑的。当然，很多人会担心运动时间长久后，肌肉变得强大，皮肤会变得比不运动前黝黑了点，这都是比较正常的。
黑是黑，健康色！
相比而言：
A→白白嫩嫩、体弱多病
B→健康黝黑、强健体魄
你，会选择哪个？
这要看什么时候运动，有的人选择户外运动，利用早上和晚上没有太阳的时候，就不会晒黑呀！其它时间运动有太阳的话就得涂防晒霜了，如果没有涂防晒霜，被紫外线晒了之后身体中有些细胞被阳光中的紫外线破坏了，缺乏水分，当洗澡之后，一些没有被紫外线完全破坏的细胞得到了滋养之后，自然就重新恢复了。
运动变黑是不可能的！你要查一查你变黑的原因！
1.变黑你在大太阳晒你是会变黑的。
2.我在网上查过晒月亮🌙🌙🌙人也变黑的。
如果你真的想减肥你在室内做做运动你不会晒太阳不会晒月亮。
3.经常锻炼会提高的你新陈代谢。你的皮肤变了越来越白，越有光泽。
不一定，变黑主要是因为户外运动晒太阳多所致，如果常运动，却少晒太阳就不会变黑，比如只在室内游泳池游泳，就不会变黑。但爱运动的人往往不局限于室内运动，他们也常会喜欢户外运动，这就免不了多晒太阳，也就容易晒黑。因此给人一种爱运动的人会变黑的印象。
首先感谢邀请。
运动的人会不会变黑，这个需要从两个角度去说。
第一种为皮肤本身颜色。正常的皮肤一般是与生俱来，不会改变，皮肤有六不同的颜色，即红、黄、棕、蓝、黑和白色，如黄种人和白种人皮肤、红色的嘴唇。皮肤内黑素的量及分布情况不同所致黑素是种蛋白质衍生物，呈褐色或黑色，是由黑素细胞产生的。由于黑素的数量、小、类型及分布情况不同，从而决定了不同的肤色。但是皮肤病也会引起皮肤颜色改变，一方面是可使皮肤变黑，变黑的范围、部位、形态等可以不同，形成各种各样的斑点，另一方面也可使皮肤色素减少，形成大小淡色斑片。
第二种阳光照射，紫外线会导致肤色变黑，所以运动之前也要做好防晒措施，即使是阴天，也会有不可见紫外线光照射。但并不是所有人长期运动都会变黑，主要还是根据每个人身体素质不同和是否长时间户外运动影响的。所以建议在户外运动时候尽量抹上防晒霜。
感谢邀请，运动变不变黑与你在什么样的环境中有关，而与运动无关。而变黑呢是因为人体的皮肤被高温灼烧，释放出黑色因子，所以会变黑。打个比方，跑步运动，大众跑友4-5个小时完成一个全马，8点发枪，也要跑到十二三点，正常晴朗的天气下，经过长时间的户外持续灼烧，会变黑。但是，跑步如果你是室内跑步机跑，或者是晨跑跑个一两小时，在或者说是夜跑，那你会变黑吗？肯定不会啦！它与时间（早中晚），空间（室内还是室外），强度（长距离还是短距离）有关。所以，运动会变黑这个命题完全是不成立。
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