问题补充说明：健康咨询描述： 医生你好，我一直以来每天早晨都有排便习惯，可是不知道怎么了，最近半个月大便越来越干，大便干燥应该怎么调理呢？想得到怎样的帮助：大便干燥应该如何调理？
您好，大便干燥的调理方法有每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味望谈的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜，芹菜，菠菜等)和新鲜水果，要鼓励老人适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣，芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。坚持体育锻炼能改善但著见气而宁向均胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持老年人大便通畅。
标签：调理,大便,干燥
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