问题补充说明：我有些驼背，想治治，听说瑜伽动作背手观音可以治，请问这个动作怎么做?
你说的背手观音是反拜式吧?
吸气双手背后合十，翻转指尖向内360问答向上沿脊柱推送至肩胛骨之间保持
也可以双腿打开一肩宽零名预游部开均次乐领双手在背后十指相扣吸气抬头伸直双臂扩展胸腔呼气从髋关节折叠身体会江依病问黑向下双臂尽量压向地板在自己极限保持，注意双手不可以分开，手掌要贴合在一起。也可以不折叠身体。
标签：背手,瑜伽,观音
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