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哑铃划船锻炼哪些肌肉 哑铃划船怎么做动作要领

2023-03-19 05:42:29 编辑:join 浏览量:559

哑铃划船锻炼哪些肌肉 哑铃划船怎么做动作要领

主要是锻炼背阔肌,大圆肌的,动作要要领是后背绷直,靠背部力量完成动作,不要身体晃动借力。

标签:哑铃,划船,要领

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