所谓泵感，就是目标肌肉在相当强度的抗阻力训练后，导致大量的血液涌向目标肌肉，此时衫答，肌肉会产生膨胀的感觉，称为泵感，这或族慧个过程称为泵血。 “泵感”是衡量健美训练是否有效的一个穗稿标志。
标签：感是
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所谓泵感，就是目标肌肉在相当强度的抗阻力训练后，导致大量的血液涌向目标肌肉，此时衫答，肌肉会产生膨胀的感觉，称为泵感，这或族慧个过程称为泵血。 “泵感”是衡量健美训练是否有效的一个穗稿标志。
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