心态容易爆炸是种什么体验？

有时人人与人的性格不同，因此在对待事物时候，心态也会不同。但是有的人在遇到挫折或者是不满的事情时往往会心态爆炸，那么作为一个这样的人，又有怎样的感受呢？

我就是一个心态容易爆炸的人，无论是自己做错一件小事，还是说自唯毕燃己而没有得到自己想要的，我都会难过很久。我记得很清楚的是有一次还在上自习，我就是因为一个小题目没有做出来，就非常难过，在自习课上哭了出来。那时候我同学和老师都惊呆了，问我怎么回事，是不是身体不舒服，当我抽抽泣泣地说着自己只是因为不小心做错一道小题的时候，我都感觉有些不好意思，并且在事后十分后悔，但是这种情况我是我往往控制不住的。有时候我也会因为自己下课的时候坐在窗前，没有朋友来找我，然后一直一个人孤孤单单的，而感觉自己被别人抛弃了，心态爆炸。甚至不想再社交，想对这些朋友说出狠话，以后我们不都不要再指虚联系了，既然你们不在意我。但是自己思考了很多很多，其实这些东西都是无稽之谈，是别人根本都没有想过的，但是在我这里就会无限的放大，从而导致自己内心的焦虑。

后来我学会了调节自己的心态，不要闲着没事就乱想，即使是自己心情不好，也要及时的转移自己的注意力，让自己忙起来。才会使自己不过于的依赖别人，或者是数陵说一直想一件事。渐渐的我发现其实生活中没有那么多让人崩溃的事，有时候我们会过于崩溃，只是因为我们放大生活中的负面情绪，而遗忘了生活中那些美好的。当你静下心来去不断耐心的去做好每一件事，即使是在做错的时候也要调整，乐观的去看待。你会发现事情更多的时候会顺着我们的方向，我们也会体会更多的快乐。

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