安眠也指有利于生命和健康的睡眠方法，包括适当服用安眠药以提高睡眠质量，避免失眠的严重危害。安眠药种类繁多（迄今已合成2000余种）,历史古老，早在上世纪人们就使用安眠药，如溴剂、巴比妥类。由于它们催眠效果不太理想，副作用较多，且易成瘾，现今，上述的几类安眠药已有被淘汰的趋势。 它肢慎塌有较好的抗焦虑作用，可以改善紧张孝庆、焦虑、恐惧等不良情绪，因而也被称为抗焦虑药。也会发生一些不良反应，对失眠，提升睡眠质量，缓解头疼、眩晕、疲惫等现象；舒解紧张、焦虑、抑郁、记忆力减退、神经衰弱等不适症历圆状有较好作用。
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