长时间站立确实不好，瘦腿：你工作不是要站着吗，那就踮脚尖，可瘦腿，还有用木瓜，将木瓜打成泥状后涂在腿上用保鲜膜包裹，30分敬吵钟后洗净，1星期一次，爬楼梯也可瘦腿；瘦手臂：矿泉水瓶两个装满水，举过头顶，一边个50下，感到酸痛为止贺罩；瘦脸亮拍侍：用嘴形发A O I100下，酸为止，用勺子按摩脸颊两侧自下而上一边30下
标签：减肥,站立,长时间
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