增加腰部肌肉的柔韧度果你是学生,在体育测试体前屈时会轻松通过~而且长时间联系还可以雕塑腰部线条,消除腹部肌肉还可顷胡以,还可以增高一点拉抻脊椎。有助于身体形态的调整。 坏处？动作不规雀扰拦范，如没有按照正确顺序下腰有可能造成腰的损伤或李谈劳损。 下腰后没有及时回腰也可能会造成腰的损伤和劳损
标签：下腰
版权声明：文章由 问百书 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.wenbaishu.com/life/80717.html
