从发声到发育成熟，第二性征出现为特征。建议必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，实在不放心的话可以做备码早一下激素检查。
增高注意事项
1、多吃增高食物。平时要多吃一些增高的食物，最有利的增高食物有：菠菜、鱿鱼、沙丁鱼、鸡蛋、胡萝卜、柑橘等。
2、饮食要均衡。一个人的饮食很重要，它不止影响着我们的身高，更会直接影响到我们的健康。平常尽量不要吃垃圾食物，尤其是油炸的食物要少吃。
3、多吃蔬菜水果要，它们可以补充我们人体所需要仿雀的维生素和纤维，有效地调理身体，并且有增高的作用。还要记得要少吃一些盐。应模陪为盐是增高长高杀手。
4、对增高要有信心。很多人增高了一段时间，看见没有效果就感到了沮丧，对增高有点松懈。我们一定要对增高有信心，把最高当成我们的一种生活方式。
标签：晚长,高有,发育
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