第一，女性在月经期不宜跳绳。
跳跃运动能产生强烈的腹部压力，增加经量、子宫脱垂和痛经。
怀孕的妇女不宜跳绳，这样容易引起流产。
其次，由于肥胖者更胖，在跳绳时，他们的体重会对腿部关节造成过度的压力，造成关节损伤。还可用于减肥运动中。
三是跳绳是一种负重跳跃运动。假如跳绳超过两小时，你可能会感到疲倦。高度。
标签：跳绳,坏处
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