女人吃5种食物有助增强性欲

女性性欲低下怎么办？

性欲低下容易造成性冷淡，对夫妻生活会造成很大的影响，容易引起感情不和。那么女性要如何增强性欲呢？不妨试试这些食物吧，有助提升性欲，增强性功能哦！

女人吃7种食物有利于提高性欲

1、提高性欲多吃辣椒

多吃辣椒有助促进内咖肽分泌，辣椒中的辣椒素会令心跳加快，有助提高情欲，因此多吃辣椒对提高性欲会有很好的帮助。

2、提高性欲多吃三文鱼

三文鱼不仅富含蛋白质，三文鱼中的欧米加-3还有，有助活跃情绪；

另外三文鱼还含有维生素A、维生素D和维生素B，这些人体必需的微量元素对增加性欲都有帮助。

3、提高性欲多吃甲鱼

甲鱼中含有丰富的胶质蛋白、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸等营养素。

而且甲鱼味道鲜美，有滋阴补肾、益气补虚的功效，是非常适合女性朋友的保健食品，不仅能改善性功能，还有助预防妇科疾病。

4、提高性欲多吃黑豆

黑豆中含有丰富蛋白质、异黄酮、烟酸等营养元素，研究发现异黄酮具有雌激素样作用，黑豆不仅有助增强性欲，对女性肌肤保养也有一定功效。

5、提高性欲多吃鸽肉

女性朋友可以在日常饮食中多吃鸽肉，鸽肉不仅味道鲜美，而且鸽肉中的蛋白质、铁、磷、钾等营养物质对提高性欲也有不错的作用。

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