男性肾虚

男性肾虚的原因有很多，可由先天性的原因导致，包括先天肾气不足，肾精不固，肾气虚弱。另外随着年龄的增长，也有可能逐渐出现的肾虚的情况。这是由于人体的自然生长规律导致的。

此外，现在人们的生活压力比较大，长期的精神紧张，焦虑等精神压力、情志抑郁也可导致男性出现肾虚。

一些不良的生活习惯，例如经常熬夜、房劳过度、经常自慰、经常吸烟饮酒等，也可造成男性肾虚。

如果是肾阳虚的情况，可以适当的多吃一些温补肾阳的食物，如羊肉，核桃等，而肾阴虚饮食上可以适当多吃一些黑豆，黑木耳，黑芝麻，海带，紫菜等食物，可以滋阴补肾。同时可以配合中成药来调理。

如果脾胃消化不好、吃东西比较难消化，且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等肾虚症状，比较适合服用固精补肾丸来脾肾双补，因为成份中有健脾的山药等，所以能够促进消化吸收。肾阴虚的患者可以服用滋阴补肾的药物来调理。

男性肾虚的患者在日常生活中，要注意放松心情，调节情绪，不要纵欲过度，避免手淫频繁，肾虚期间应该适度降低性生活频率。

同时要注意休息保证充足的睡眠，规律作息，白天可以适度的做一些有氧锻炼。

如需使用固精补肾丸等药物，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

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