减肥效果好的茶一般就是绿茶了，经常喝绿茶不仅能有饱腹感，绿茶中的茶碱还能直接在细胞中发生反应，燃烧脂肪，每天喝点绿茶对减肥效果非常有帮助。
建议
减肥效果想要好的话，建议不能光依赖喝茶，最好每天做一个小时以上的运动，一星期最少有四天在运动，长期坚持下来，减肥会非常有成效的。
注意事项
注意减肥的时候，不要去喝各种减肥茶，这些都是让人拉肚子的，时间长了会伤害肠胃，还有就是运动最好选择有氧的来做。
标签：减肥,效果
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