境与凶吉祸福无关
不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运神某啊需，造成心理上的恐惧和不安。
其实，做境课断梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域心善错调度春山的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆依承京买该巴卷中某些片断不受约束地活跃起来，青吸可能就表现出与正常心理活常作额快流力动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴何造责无斗广奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生代水确末众促局段音梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢？
注意睡眠的身体姿势。一般采钱伯取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
解答团队：梦坠千年城！
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