孕妇不能吃哪些食物

建议孕妇尽量避免食用寒性或促进宫缩的食物、含糖量较高的食物和热性食物等。

1、寒性或促进宫缩的食物

马齿苋、甲鱼、螃蟹、山楂、芦荟等食物属于寒性或具有促进宫缩作用的食物，建议孕妇尽量避免进食。

因为孕妇食用寒性或具有促进宫缩作用的食物较容易导致子宫收缩，造成流产、早产等不良现象，还可能会对胎儿造成一定的不良影响。

2、含糖量较高的食物

建议孕妇尽量避免食用含糖量较高的食物，以免孕妇出现妊娠高血糖的情况。因为血糖偏高的孕妇较容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。

大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利于胎儿的生长发育。

3、热性食物

芒果、羊肉、番石榴、辣椒、八角、桂皮等热性食物均不建议孕妇在孕期食用，否则可能会导致孕妇发生上火，引起便秘、口腔溃疡，或是出现疱疹情况。

而且，如果孕妇长时间上火，较容易影响胎儿的正常健康发育。

此外，很多情况下，孕妇会在孕期食用较多的补药，但如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。

因此，孕妇除了要注意饮食，还需注意服用的补药，以免发生上述不良现象。

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