碳酸钙服用的时间最好是饭后的1-2个小时，因为碳酸钙是属于无机钙，服用后容易导致胃肠道的不良反应，出现腹部胀痛、嗳气、消化不良等情况。
特别是在空腹服用时，碳酸钙会与胃酸发生反应，很多老年人的胃就会出现疼痛、腹胀等不适，而且空腹服用也会破坏钙片中的微量元素，不利于钙片的吸收。
在餐后1-2个小时服用时钙片的吸收会比较好，对胃肠道的刺激也相对会比较小。
因此中老年患者建议在饭后的1-2个小时服用钙片，特别是碳酸钙。
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