有必要，因为体脂秤可以看到自己身体的各项指标变化，比如体弯此脂率，水分，蛋白质，肌肉率历州等，看看减肥的过程中体脂率是不是真的有下降，再看看你的减肥方法有没有影响身体的其他指标，判断是否有科学健康减肥，同时体脂秤还可以帮你分析你身体的肢闹蔽其他指标是否正常，让你对身体有一个大概的了解，我最近用的是真我体脂秤，打开蓝牙连接体脂秤，连上自己的设备，就可以看到自己身体的各项参数，还是很有参考意义的
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