湿气重是什么原因造成的

湿气重是大家常遇到的问题，一般湿气重的人都会有口臭、睡眠不足、手脚冰凉的症状表现，有些湿气重的人还有痛风、畏寒的现象，湿气重会影响身体健康，因此需要辨明病因进行治疗，那湿气重是什么原因造成的?

临床上，湿气分为内湿和外湿两种，引起外湿的主要原因有气候潮湿、环境潮湿等，比如有些人久居潮湿的环境就会有湿气重的表现。还有些人长期在水里面生活，像渔民就是常见的湿气重患者。

内湿主要是因为饮食不规律、疲劳过度所致，像有些人经常三餐不济，那么就容易导致湿气重，或者长期进食生冷的食物也会导致湿气重。还有些人是因为过度劳累损伤了脾脏那么也会导致湿气重。

长期睡眠不足的人也容易出现湿气重的问题，这是因为睡眠不足会造成脾虚，从中医角度分析，脾虚代表人体的免疫力和抵抗力变差，所以就更容易导致寒气、邪气入侵，所以睡眠不足也是导致湿气重的原因之一。

此外，不注意个人卫生的人也会导致体内湿气加重，比如出汗的人经常穿着汗水透湿的衣服，因为水汽被身体吸收，进而也会引起湿气加重的现象发生。

由于引起湿气重的原因不同，可能多个因素共同作用形成，所以在治疗的时候，切记盲目治疗。

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