看到标题，你肯定会振奋人心地点进来，看看“糖尿病是否真的被治愈了”，或者你直接用最恶毒的语言骂我们是“骗子”，或者“不得好死”。
为了不耽误大家时间，我先把观点抛出来：
1、 这篇文章并没有说治愈糖尿病，要看根治糖尿病方法的可以点击右上角“x”离开了，不好意思，让你失望了；
2、 文章再次佐证了健康生活方式对糖尿病管理的重要性，并且强调了一个很重要的观点，即糖尿病越早干预，越有利于恢复健康。
对这个观点达成一致后，你可以继续往下看，我保证，这篇文章对所有糖尿病人都有参考意义。
该研究发布了什么振奋人心的消息？
“用200卡路里的液体饮食，我打败了2型糖尿病”——这是英国BBC网站12月5日报道一则令人振奋的故事，也是顶级医学期刊《柳叶刀》（The Lancet）最新发布的一项糖尿病里程碑成果：患者通过节食减重，成功逆转了2型糖尿病。
注意，画重点了：
患者通过节食减重成功逆转了2型糖尿病！
1、 节食——非控制饮食；
2、 减重——不会算体重的糖友去百度搜索下BMI；
3、 2型糖尿病——1型糖尿病的糖友可以略过了；
4、 成功逆转！——这个词让多少糖友热泪盈眶？
不过，本着科学负责任不忽悠人的态度，我们必须告诉大家事实：这里的beat是“打败”，并不是“治愈”。
而打败的意思可以是大家理解的治愈，也可以只是“控制”。
而从当前糖尿病防治的现状来看，很遗憾，此处只能是“控制”。
（不好意思，科学表达比较残酷）
如何才能实现不吃药就控制住糖尿病呢？
让我们看看这个研究让糖友都做了一些什么事？
参与人群：20-65岁2型糖尿病患者，病程0-6年，BMI在27-45之间，排除一些禁忌后，开始了营养干预计划：
1、 减重期：3-5个月。
这个阶段只提供每天800千卡左右的营养液，这是营养界公认的极低热量。
这是多大的量呢？
给个参考物：我们大多数中等体重中等体力劳动者目前每天所需的热量大概是1600-2000千卡，肯德基的100克鸡肉汉堡所含热量是292千卡，麦当劳100克的大桶薯条是367千卡。
也就是说，他们一天的热量还不到一桶薯条加两个汉堡。
2、 逐渐重新回到吃食物的周期：2-8周。
从喝营养液到慢慢吃正常食物，但也并不是可以随便吃。
3、 体重保持期，一直持续到整个研究过程满一年。
他们还被要求每天保持15000步，即使走不到，也必须保持自己能坚持的最多步数。
每人带着一个计步器，就像我们每天在朋友圈晒步数一样，这样大家就没法偷懒了。
看到这里，你也许会双手掩面：my god！
还是要过非人的生活啊！
其实我更愿意用另外一句话来解释：能控制体重的人都能控制糖尿病，能控制糖尿病的人都能控制自己的人生。
自律的人才能获得自由！
研究结果的普适性如何？
以下图片显示的是研究结果，横轴为减轻的体重，纵轴为缓解的人数。让一半的人数实现了不吃药也能控制血糖达标。
虽然这是英国的研究，但事实上，早在班廷发现胰岛素之前，就有医生研究证实：饥饿疗法有利于控制糖尿病。这个医生叫“艾伦”。
在胰岛素被发现之前，糖尿病的治疗时段被称为“爱伦时代”。
而且中国也有类似的研究，江苏省中西医结合医院内分泌科主任医师刘超教授，自己亲身经历了“限食疗法”，并针对一些糖尿病人群开展了限食疗法，取得了很好的效果。
在“知乎”上，营养学优秀回答者KellyWeaver有一个很重要的观点，他说：这个研究最大的意义在于，控制好这些2型糖尿病患者的血糖只是在社区医院就完成了，也就是说，控制血糖并不需要大家找大三甲医院、排长队、挂专家号，而是依靠一群社区医生经过一番培训后，对患者进行有效管理就可以完成。
这才是真正振奋人心的好消息！
善莫大焉！
总结
1、 控制糖尿病必须要早，如果发现了越早干预，效果越好。
此项研究招募的人群是0-6年，而我们中国很多糖友在确诊的时候其实已经患病5年以上了；
2、 减重有利于控制血糖：BMI大于25以上的尽快降低体重到22左右；
3、 膳食管理非常重要，人并不需要吃那么多，糖尿病饮食就是健康饮食，少吃一点绝对不会像某些糖友那样哭喊“都要饿死了，还控制什么血糖”；
4、 2型糖尿病患者控制血糖并不需要高精尖技术，也不需要什么特效药，管理好自己的生活习惯就会很好。
哪些人不适合限食疗法？
禁食疗法有如下禁忌症：酒精中毒、阿尔海默病 、神经性厌食、易饿病、神经衰弱、癫痫、广泛肿瘤、转移癌、艾滋病、1型糖尿病、严重的晚期2型糖尿病、肾功能衰竭 肝病（除外脂肪肝）、严重慢性感染如肺结核、怀孕、哺乳、精神分裂症、儿童、老人、营养不良等。
图片来源：123rf
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