如何追奶

想要追奶首先要注意补充营养，其次可以让婴儿多吸吮乳房，或者对乳房进行热敷以及按摩。如果产妇的奶水过少，需要查看乳腺是否通畅，如果有硬块需要及时疏通，确保乳汁更好地分泌。

1、补充营养：在生产之后，部分产妇会出现乳汁分泌量减少的情况，可以吃能够催奶的食物，比如花生、豆腐、鲫鱼汤、猪蹄汤等，这些食物中含有较高的营养价值，而且能起到一定催奶的作用，可以改善乳汁分泌减少的症状。

2、让婴儿多吸吮乳房：当产妇奶水过少时，可以让婴儿多吮吸乳头，能刺激乳头内的神经纤维，从而达到刺激乳房的目的，使乳腺管内的乳汁流出。

3、热敷：乳汁减少有可能与乳腺管不通有关，可以使用热毛巾对乳房进行热敷，起到活血的作用，从而促进血液循环，以此来扩张乳腺管，使乳汁顺利流出。

4、按摩：产妇可以适当按摩乳房，将堵塞的乳腺管疏通，当乳腺管疏通以后，奶水自然就会增加。但是在按摩时需要在专业医生指导下进行，不能私自去按摩，否则有可能会因为按摩不当，起不到改善效果。

5、其他方法：除了上述方法外，产妇也可以医生指导下服用中药促进乳汁分泌，如王不留行等。在日常生活中，产妇要注意保持心情舒畅，避免过于劳累，注意休息。

如果采取以上措施后，乳汁分泌仍然不足，应到医院的产科就诊，进行触诊、B超检查等，了解是否存在乳腺不通。如果需要服用药物进行治疗，则应谨遵医嘱，避免私自用药，以免服用药物不当影响自身以及婴儿的身体健康。

标签：追奶