喝酒前吃什么不容易醉 这些食物能让你千杯不醉

在我国，饮酒干杯已经成了一种餐桌文化，工作应酬少不了干杯，朋友聚餐也少不了干杯，如果是酒量不好的人碰到这些场合该怎么办?

虽说饮酒伤肝，但应酬时总不能推吧，那么，酒量不好的人，喝酒前吃什么不容易醉呢?

这些食物能让你千杯不醉

1、番茄汁

用新鲜番茄打成汁水，日常饮用有促进食欲的作用，如果是在饮酒前饮用，番茄汁里富含特殊果糖，能促进酒精分解，饮用后再喝酒，会减少酒后头痛，醉酒的情况发生。

2、葡萄

用新鲜的葡萄打成汁水，日常饮用有消除疲劳的功效，如果在酒前饮用，葡萄中含有的酒石酸成分，能与酒精中的乙醇成分相互作用，因此，饮用葡萄汁后再喝酒，具有醒酒作用。

3、西瓜

用新鲜西瓜的果肉打成汁水，有在日常饮用有消暑解渴，排尿的作用，如果在喝酒前饮用，还能使酒精快速伴随尿液排出体外。

4、酸奶

超市卖的冷藏酸奶，不仅酸甜开胃，促进消化，还具有保护胃黏膜的作用，如果在喝酒前先喝一小杯酸奶，能让胃部形成一层保护，不让酒精刺激胃部，避免酒后出现恶心、呕吐的症状。

5、蜂蜜

蜂蜜是天然的饮料，日常常喝蜂蜜，有滋养美颜的作用，如果是在饮酒前喝一小杯用温水冲调好的蜂蜜水，在饮酒时，蜂蜜水中含有的特殊的成分，能有助于促进酒精快速分解吸收，不仅能避免醉酒，还能帮助酒量不好人士减轻在饮酒后常常出现的头痛症状。

以上，是为各位常常喝酒的人士盘点的能预防醉酒的食物介绍，希望大家看了后能有所帮助。

在此还需要提醒各位，醉酒危害非常大，不仅影响身体健康，还可能出现交通事故等意外发生，因此，饮酒前请最好能食用以上食物，预防醉酒。

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