要根据自身需求进行选择，有的孕妇通过日常调理，身体各方面营养元素均已达标，如果想滋补身体，建议选择美容美颜或是增强身体素质的保健品。
但是，缺铁，缺钙或是缺锌比较严重的准妈妈，应适量购买与自身情况相符合的保健品来进行调养，使身体达到最佳状态。
其次要看清保健品成分，不能顾此失彼，要询问医师意见，根据自身情况，合理适量进行补充，为孕期身体营造健康的环境。
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