婴儿幼儿存在许多健康问题,这是需要家长注意的,就像饮食一样,婴儿幼儿不同于普通的宝宝,由于其许多器官的机能发育不太完善,所以在饮食方面要比普通的宝宝多一些禁忌。
婴儿幼儿饮食五忌:
一不吃,硬,粗,生。
婴儿幼儿的咀嚼消化功能和消化功能不健全,消化能力弱,不能充分消化吸收营养,因此,供给的辅食或饮食应软、细、熟,如将蔬菜挤汁、切成肉末、瘦肉等。
二忌口、咀嚼。
有的家长给婴儿喂食时,习惯先把食物放在嘴里咀嚼,再吐在小勺里或口对口喂食,这样做的目的是怕孩子嚼不烂,想要帮忙。
事实上,这样做反而不利于宝宝幼儿消化机能的成熟。
若能根据孩子年龄特点及消化程度选择食物,烹饪做到细、软、烂,婴儿虽无牙齿或牙齿未长齐,咀嚼能力差,仍可消化。
孩子咀嚼食物是一种不卫生的习惯,它会将致病微生物如细菌、病毒等从成年人口中传播给孩子,而且孩子抵抗力差,容易患上疾病。
三不要吃太多的食物。
婴儿幼儿容易对单调的食物产生厌倦。
为提高婴儿幼儿的食欲,避免偏食,保持充足、合理的营养,在可能出现口瘀的情况下,应使食物品种丰富多样,色、香、味俱全,主食粗细交替,辅食每天加1-2次点心。
如此,既能提高孩子的食欲,又能达到均衡饮食的目的。
四不要盲目地吃强化食品。
目前,在市场上提供的幼儿食品中,有很多是强化食品。假如目视挑选各种强化食品给婴幼儿,就有发生中毒的危险。
家长应该仔细阅读食品外包装上标注的营养成分。
如果在几种食物中遇到同样的强化营养,那就只能买一种,否则对婴儿幼儿有害。
如有需要,家长应该咨询医生或专家。
五忌讳强填硬塞。
婴儿幼儿在正常情况下知道自己是饿的,在孩子不愿意吃的时候,不要强填硬塞。
在中国有一句俗话,养孩子要三分饿三分寒,孩子才能长大成人。
家长应该更多地尊重孩子的意愿,吃饭要自己决定,不要强迫孩子吃饭,否则,孩子听腻了就会产生逆反心理,如果太强也容易导致孩子出现消化不良的情况。
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