胡桃肉也就是我们常说的核桃仁，核桃营养成分是很高的，多食核桃肉对人体健康有所助益，它具有以下几种作用，第一能够壮阳补肾，对于阳痿患者是一种值得推荐的食物。
另外，它含有丰富的营养物质，可以促进我们脑的发育，使孩子智力得以提升，变得聪明活泛；而且还具有养容美颜的功效，对于女性来说是一种很好的物质。
注意事项
虽然胡桃肉很有营养，对人体也有好处，但任何食物都要注意适量摄入，每天1至2个即可，以免食入过多引起上火。
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