成年人正常的睡眠时间一般在七个小时左右，对于精力非常旺盛的成年人，每天睡眠六个小时能够满足一天的需求。
对于睡眠需求比较大的人，大约需要八个小时以上，睡眠过少或者睡眠过多，对身体的健康都会有一定的影响，如果睡眠过少，全身的器官和脏器和得不到充分的休息，容易使免疫力能力低下，可诱发多种疾病。
睡眠时间过多可能由于脑细胞缺氧或者不能进入深睡眠状态而引起的，需要积极的治疗，调整睡眠状态。
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