高粱米可以降低血糖，保护血管，帮助人体骨骼发育，促进消化，具有补中益气的功效。
高粱米中含有一定的镁元素，可以调节人体纤维蛋白的溶解和心肌活力，对牙齿和骨骼有一定的助长坚固的作用。
高粱米含有一定的纤维素，可以被人体吸收速度比较缓慢，可以缓解血压升高的功效。
标签：高梁米,功效,作用
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高粱米中含有一定的镁元素，可以调节人体纤维蛋白的溶解和心肌活力，对牙齿和骨骼有一定的助长坚固的作用。
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