1、水果类。像夏天盛产的水果多为寒凉类，如如西瓜、猕猴桃、香蕉、山竹等。另外苹果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、无花果、甘蔗、甜瓜、梨、草莓、芒果、枇杷、荸荠、火龙果也是寒性水果。
2、蔬菜类。辨别蔬菜的性情，主要是看颜色、闻味道、查产地。绿色蔬菜多性寒，像绿豆、者旦绿叶蔬菜。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜等。还有水生植物多数偏寒，如藕、海带、紫菜等。
扩展资料：
荔枝、榴莲、芒果、菠萝等都属于温热性水果。人们在喉咙肿痛、胃火牙团嫌扒痛、疔疮肿毒、脾气急躁易怒、大便秘结等时候，就不要吃这类水果，但对于偏寒体质的人群来说，它们则是滋补身体的好塌昌东西。
而像水蜜桃、苹果、葡萄等，它们是水果中的好脾气，味甘性平、不寒不热，各类人群都可以适量食用。
参考资料来源：人民网-吃水果蔬菜 要注意“脾气”互补
标签：寒性,水果
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