用途瘦身美白 滋阴 补血 润肤 美容陆盯 阴虚 肌肤不润材料银耳20克，鸡蛋1个，冰糖20克。做法做法一1．银耳用温水浸泡2小时，去蒂头、杂质，洗净，撕成瓣；白糖打碎成屑。2．银耳、冰糖放入炖锅内，加水300毫升，置武火上浇沸，再用文火炖煮35分钟，把鸡蛋打入银耳汤内，煮熟即成。做法二银耳30克、团羡鸡蛋1个。将银耳用温水浸泡20分钟，去杂质后，置锅中塌悉拍加水适量炖至熟烂，取鸡蛋调散，冲入银耳汤内，加食糖少许即可食用。有少许腥味，可适量加点姜丝即可。
标签：银耳,鸡蛋
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