为何月经量少发黑

很多女性对于月经是又爱又恨的，因为月经来临代表身体健康状况良好，并且还能促进身体的排毒，但是月经来了之后又会特别麻烦，不能吃辣的食物，不能吃生冷的食物，也不能出去玩剧烈的运动。月经是每个女生需要经历的一件事，所以有些女生就会问月经出现的问题应该怎么解决，那么下面我们就来讲一下为何月经量少发黑这个问题吧？

月经量少发黑的原因之一：身体受寒

女性在来月经期间如果出现量少发黑的情况，有一部分原因是因为身体受寒导致的。身体在受寒的情况下会使子宫内血液循环不畅，血液流通不畅的情况下会长期在子宫内停留，时间久了之后就会形成月经发黑的现象，所以平常在月经期间需要多注意保暖。

月经量少发黑的原因之二：饮食不当

饮食不当是导致月经量少发黑的重要原因之一，因为生活中的很多疾病都是饮食不当形成的。平时爱吃辛辣食物以及生冷食物的女性比较容易出现月经量少并且发黑的现象，这是由于内分泌失调造成的。饮食不当严重的时候还会导致痛经的症状发生，所以平时女性为了身体健康需要控制饮食。

月经量少发黑的原因之三：缺乏运动

缺乏运动会导致体内的新陈代谢发展缓慢，并且会使血液流通的速度减缓，所以平时不喜欢运动的女性就会出现这种情况。很多疾病都可以通过运动锻炼解决，因为身体免疫力提高以后可以抵御很多疾病，所以平时女性可以每天抽出半小时的时间来运动。

现在大家知道为何月经量少发黑的原因了吗？平时可以多吃补血的食物来暖和子宫，并且需要少吃生冷和辛辣的食物。

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