孕妇吃dha好，DNA能够促进胎儿大脑的发育，同时对胎儿视网膜发育有较好的作用，建议怀孕4个月开始补充dha促进大脑神经和视网膜更好的发育。
怀孕前三个月注意补充叶酸，同时注意不要同房，以免引起流产。
整个孕期都要注意好营养，多吃五谷杂粮，多吃蔬菜水果，多吃含蛋白质、含钙高的食物，为胎儿提供更丰富的物质保障。
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