每个宝宝都是家里的宝贝，在照顾宝宝上都非常细心。所以在宝宝六个月需要添加辅食的时候就会特别用心，为了宝宝在饮食上达到营养均衡，宝妈可以先从含铁米粉开始喂宝宝，还可以给宝宝做些蔬菜小粥，甚至用鸡蛋做一些宝宝爱吃的辅食。
宝宝满6个月时进入成长多维期（6-24月龄），身体内储备的各种营养素尤其是铁逐渐消耗完，需及时添加辅食满足合身营养。建议从单一成分的婴儿含铁米粉开始，保证宝宝摄入充足的铁。随着宝宝不断生长发育，肠胃消化功能逐渐完善，可尝试添加一些辅食，适应多种口味，锻炼肠胃消化能力。那么下面一起了解下六个月宝宝可以吃什么辅食呢？
青菜粥：大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜叶）1小勺。把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右。蛋黄粥：大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。把大米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。
蛋菜：蛋黄1/2个、切碎的西红柿1大匙、切碎的葱头1小匙、切碎的扁豆1小匙、肉汤。把蛋黄调匀；把摘好（去筋）的豆放开水中煮软后切成碎末，然后把切碎的西红柿和葱头一起放入锅内，再加肉汤煮，待菜煮烂后把调好的蛋黄倒入锅内混合均匀。蛋糊：过滤蛋黄1/2个，肉汤3大匙、淀粉少许。煮熟的鸡蛋黄1/2个，研碎后和肉汤一起放入锅内上火煮，然后把淀粉用水调匀后倒入锅内煮至粘稠状。
蛋黄酱：过滤蛋黄1/2个、肉汤2大匙、盐少许。把蛋黄放容器内研碎，并加入肉汤研磨至均匀光滑为止，然后放入锅内，加入少许盐，边煮边搅拌混合。胡萝卜粥：大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。
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