养胃的话平时是可以喝一些玉米粥或者是小米粥的。可以在粥里面放入适量的大枣或者是枸杞，这会让粥更加健康，对的胃也更好。
养胃的话需要喝的是温热性的粥，除了玉米粥和小米粥，还有很多粥也很养胃，比如黑米粥、百合莲子粥等。
除了喝粥之外，养胃还需要注意饮食，饮食一定要清淡，少吃辛辣和生冷的食物，油炸类的食物也需要少碰，少抽烟少喝酒，千万不要熬夜，要保证每天的睡眠时间，同时要有乐观、积极的态度，少生气多微笑。
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