适当吃海带可以为机体补碘，当然如果吃了海带之后其他高热量的食物减少摄取量的话，也可以起到减肥的作用。并不是海带本身能减能减肥，而是因为吃了海带要减少其他食物的摄取，从而减少脂肪的摄入起到减肥的效果，海带当中的微量元素比较多，对于青春期甲状腺肿或者是甲状腺功能低下有一定的好处，但是对于甲状腺功能亢进的患者来说海带应该禁忌。食用海带的食用办法很多，比如说煲汤或者是凉拌，根据自己的饮食习惯选择就行，减肥的人士除了吃海带之外不妨适当的增加运动量。
标签：海带,减肥
版权声明：文章由 问百书 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.wenbaishu.com/life/219857.html
