女生的安全期是哪几天

对于月经比较规律的女性，安全期在月经走后的7天和下次月经来潮的前7天都属于安全期。

安全期是女性的一种生理周期，指月经前后女性怀孕几率降低的时间。安全期和每个人的最长周期、最短周期、经期开始时间有关。对于月经不规律的女性，安全期难以推算。安全期一般指的是不容易怀孕的时间，在这个时间性生活时怀孕的几率会比较低。正常情况下，除了排卵期之外，在其他时间性生活怀孕的几率也会比较低。但是女性的排卵期会受到各种因素所导致，排卵期提前或推后，所以女性如果想要根据安全期来进行避孕，这种方法并不可取，所以在安全期也尽量做好避孕措施，避免意外怀孕。除了推算安全期以外，还应结合测量基础体温、观察白带改变等确定排卵日期，这样才能更好地判断避孕的安全期。因女性生理周期会受到情绪及疾病的影响，单以安全期的计算来避孕的失败率偏高，因此建议应该与其他避孕法联合并用。除了安全期避孕还可以采取避孕套避孕法，避孕套也称安全套，其安全性体现在两方面，一方面是与安全期避孕法相比，避孕成功率高，如果使用正确，其避孕率可以达到95%以上。口服避孕药，口服避孕药的主要成分是人工合成的复方雌激素和孕激素。按避孕作用的时间长短不同分为长效、短效和速效3种。目前最常用的是复方短效口服避孕药。

可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养，最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

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