吃三七能长高吗

三七是一种活血化瘀，滋补强壮的中药材，对于长高没有帮助；那么，吃三七能长高吗？

吃三七能长高吗

三七粉，具有活血化瘀的作用，但里面并没有可以增加生长激素分泌的物质，无助于促进生长激素的增加。也不能为骨骼生长提供钙和蛋白质。

所以喝三七粉不会帮助你长高。

身高，是由父母遗传因素决定的，另外与环境因素密切相关。“处于骨骼发育最佳时期的孩子如果服用三七粉，有时会导致骨骼变硬，骨鳞线过早闭合，影响生长发育。

多运动， 比如打篮球、跳绳、跑步等会帮助孩子成长发育，同时保证充足的睡眠，因为睡眠中往往会分泌生长激素，身体的长度是由生长发育决定的 骨骼，而下肢长骨的生长与身高的关系最为密切。也就是说，只有随着长骨中骨骺软骨细胞的不断生长，人体才会长得更高。

钙和磷是 骨骼生长的主要成分，所以要补充牛奶、虾米、绿叶蔬菜、海带、紫菜等富含钙和磷的食物。

骨骼的生长离不开钙。钙的含量 牛奶的含量很高。

每天早晚一杯牛奶，午饭后喝一杯酸奶是补钙的最佳方式，消化吸收都很好。

希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

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