手抽筋的原因及治疗方法有哪些

生活中我们需要用手做的事情非常多，手会受到各种不利因素刺激，如果没有好好保养，很容易出现皮肤粗糙以及手部不舒服的症状，抽筋就是其中一种，了解清楚原因好好治疗，不要让问题变得越来越严重，会让治疗难度变大，下面就来看一下手抽筋的原因以及治疗方法。

一、手抽筋的原因

1、缺钙，身体缺少钙质手部抽筋的几率就更高，怀孕期间的女性以及老年人手部很容易抽筋，平时可以多吃一些钙质含量丰富的食物，多晒晒太阳，钙质补充充足症状就能好转。

2、情绪紧张，手抽筋除了缺钙，在情绪过于紧张的时候也会导致这样的现象发生，针对原因做好情绪调节，把不适的情绪，紧张的情绪控制住，抽筋就会停止。

3、天气寒冷，手抽筋可能是在天气变化比较大的时候，天气比较寒冷的时候出现，因为气候变化比较大的时候肌肉一时无法适应，就会出现抽筋现象，注意做好保暖措施，及时增加衣物，不要让受凉情况发生。

二、手抽筋治疗方法

1、揉搓改善法，手部抽筋可以适度进行按揉，让不良症状得到缓解，让毛细血管扩张，能够让血液循环速度变快，达到好的改善作用。

2、药物治疗方法，使用药物能够让手抽筋的症状得到一定改善，像中药膏药或者是喷雾剂喷在手部抽筋的位置，药物不能自己胡乱使用，要听取医生的建议正确使用。

3、好好休息，手抽筋不要让自己过于忙碌，不要拿很重的东西或者做重体力劳动，会让抽筋现象严重，也会让手部疼痛症状明显，好好休息恢复的速度才能更快一些。

上面介绍的就是手抽筋的原因及治疗方法，手部抽筋就要好好补钙，多晒晒太阳，做好保暖措施，不要让手长时间受压迫，平时可以用热敷的方式护理，让血液循环速度变快，手抽筋一直都得不到解决，就要及时到正规医院检查，使用正确方式好好治疗。

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