每天喝牛奶并不能够起到美白的作用，只能说牛奶对于皮肤来说是有好处的，牛奶还能够起到一定的促进睡眠的作用，同时还具有一定的补钙的作用。
因为每个人的皮肤特点都是不一样的，有遗传的因素，也有后期的护理因素，所以说调整好自己的心态，只要自己的身体健康，这些才是最重要的，平时的时候多吃新鲜的蔬菜水果。
标签：能美白,喝牛奶
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