青少年长期过度手淫，会导致神经方面的疾病和身体上的危害。
青少年长期过度手淫，要戒掉手淫，在平时生活中要戒烟戒酒，多到户外进行运动，培养自己的兴趣爱好，转移注意力，尽量避免一个人独处。
在没有睡意的情况下不要上床，可以多吃一些补肾固精的食物，尽量避免接触有关性方面的事务，要培养自己的自制力。
另外要保证私处的卫生，不要穿太紧的衣物。
标签：手淫,补救,青少年
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