产妇产后护理

产后饮食上可以选择高蛋白、营养丰富的食物，新鲜的蔬菜、水果。避免油炸、辛辣、生冷的食物，尽量避免人参、田七等活血的食物以防产后出血。要注意休息，适当活动，避免过度劳累，避免爬楼梯。衣着宜宽松，勤换衣物，注意个人卫生，如及时清洁口腔、软毛刷刷牙等，也应注意清洁外阴，以防感染，并注意观察产后恶露的量及气味。产后需保持房间通风，避免密闭。产后可以做产后体操进行产后锻炼以助于产后恢复。产后需保持愉快的心情，有利于自身身体更好地恢复和宝宝健康成长。

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