怎么消青春痘

青春痘指毛囊皮脂腺的一种慢性炎症性的皮肤病，青少年身上会比较多发。

青春痘的发生会对青少年的心理和社交都有一定的影响，但是在青春期过后，就会的自然减轻或者是痊愈。

青春痘的表现一般会以面部的粉刺、脓疱、丘疹和结节等形式皮损为主要的特点。

怎样消青春痘

1、保持脸部的清洁，选择护肤品时要选择温和不刺激的纯植物护肤品，保持脸部的水分和脸部的清洁，能有效减少青春痘的产生。

2、注意饮食习惯，尽量少吃辛辣和刺激性的食物。

3、青春痘出现时，尽量保持良好的作息时间，养成早起早睡的习惯。

4、青春痘时期要尽量管理好情绪，保持愉悦的心情。

5、要到正规药店购买祛痘的药膏涂抹，尽量不要去挤青春痘。

6、平时可以用冰毛巾敷在清洁干净的脸上，大概敷15分钟左右即可，能有利于青春痘的消去。

7、多喝水，一天尽量喝8杯水，保持身体水分平衡。

8、平时尽量少化妆，多给脸部补水，也可以涂抹一些芦荟胶。

如何预防青春痘

1、要做好皮肤的干净，洗脸时使用温水。

2、尽量不要用手摸，也不要用手挤压青春痘，以免被病菌感染。

3、保持枕巾、枕套的清洁卫生。

4、尽量避免一些辛辣、油腻、高热量的食物，多食用一些瓜果蔬菜。

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